Persoonlijke ontwikkeling

We leven in een tijd waarin er voortdurend prikkels op ons afkomen, waarin we werk- en zorgtaken moeten combineren, een tijd waarin er veel eisen aan ons gesteld worden en we vaak ook hoge eisen aan onszelf stellen. Hoe zorg je ervoor dat je jezelf niet verliest in de ratrace, dat je de regie houdt in plaats van alleen maar te reageren op de talloze prikkels, en je eigen koers kunt blijven varen?

Coaching in persoonlijke ontwikkeling helpt hierbij.

Wat wil je leren?:

  • Gedachten en gevoelens beter accepteren en loslaten.
  • Je meer richten op zaken die je je op directe wijze kunt be├»nvloeden (zoals je eigen gedrag).
  • Meer contact krijgen met het hier en nu.
  • Meer zicht krijgen op wie je bent, wat je belangrijk vindt en hoe je daarnaar kunt leven.
  • In beweging komen om te doen wat je belangrijk vindt, ondanks de angst en onzekerheid die dat soms ook oplevert.

Coaching op basis van ACT helpt je om beter om te kunnen gaan met vervelende ervaringen en uitdagende situaties die op je pad komen. Zo leer je om je leven in te vullen op basis van wat waardevol voor je is. Dat zorgt voor meer voldoening, vitaliteit en een lichter leven.

Meer weten?